如何輕松應(yīng)對緊張的美國留學(xué)生活

留學(xué)美國,，學(xué)習(xí)將會是你的主節(jié)奏,，但是面對陌生的環(huán)境,，作為一只菜鳥,，應(yīng)該如何應(yīng)對留學(xué)美國的學(xué)習(xí)生活呢？優(yōu)弗留學(xué)給大家支招,，教大家如何面對留學(xué)美國的學(xué)習(xí)生活,。希望能幫到將要去美國的準(zhǔn)留學(xué)生們。

1,、 避免浪費(fèi)時(shí)間

許多學(xué)生認(rèn)為只要找到了最佳的學(xué)習(xí)環(huán)境,，學(xué)習(xí)就會變得輕而易舉，所以他們花了大量的時(shí)間找尋和嘗試不同的地方,，寢室,、咖啡館、圖 書館,、草坪……大把的時(shí)間浪費(fèi)于此,。更糟的是，你會覺得,，除非你找到理想的學(xué)習(xí)地點(diǎn),，否則你根本無法學(xué)習(xí)。有沒有什么好辦法?找一個(gè)相對安靜的地方開始學(xué)習(xí),。一旦你投入到學(xué)習(xí)中去,，你會覺得周圍的環(huán)境還不錯(cuò)。

一些學(xué)生常常“準(zhǔn)備好要學(xué)習(xí)”,，卻從沒有真正開始,。不要把清理桌子、整理電腦文件和“準(zhǔn)備好要學(xué)習(xí)”當(dāng)成學(xué)習(xí),。即使在學(xué)習(xí)的地方,，如果你只是泡在網(wǎng)上，發(fā)狀態(tài)說我正在學(xué)習(xí),，也不是真正的學(xué)習(xí),。

2、 不要從最簡單的作業(yè)開始

一些學(xué)生認(rèn)為從最簡單或者最擅長的作業(yè)開始,，會讓他們更容易進(jìn)入狀態(tài),。問題是，完成這些之后,，你要花更多的精力來克服難題,，可這時(shí)你已經(jīng)很累了。建議,，從最難和最有挑戰(zhàn)性的工作開始,，最后再做那些簡單的題目。

3,、 不要一心多用

不管你信不信,，有一些學(xué)生會同時(shí)學(xué)習(xí)5門不同的課程,，花15分鐘學(xué)一門，再花15分鐘學(xué)另一門,，再花15分鐘再學(xué)另一門,，相信你已經(jīng)知道是怎么回事了。在同一時(shí)間內(nèi)只學(xué)一門課會好得多,。這樣,，你才能深入理解學(xué)習(xí)材料，提高學(xué)習(xí)效率,，而且,，你越投入，這門課就會越簡單,。最糟糕的是交叉學(xué)習(xí),，做 10分鐘數(shù)學(xué),，然后該做10分鐘經(jīng)濟(jì)學(xué),，再做10分鐘數(shù)學(xué)……這只會讓你混淆知識點(diǎn)。

4,、 不要忽略提示

很多教授都會在閱讀材料中加上課后問題,，或者在課堂上和大綱上列出課程重點(diǎn)。在開始學(xué)習(xí)之前,，請一定要認(rèn)真考慮這些非常重要的建議,，這會節(jié)省你很多時(shí)間。如果有數(shù)學(xué)題或證明題的話,，一定要在課程和章節(jié)結(jié)束之前解決掉,。通常，家庭作業(yè)是知識點(diǎn)的變體和延伸,。

5,、 不要摳得太細(xì)

一些學(xué)生認(rèn)為最好的學(xué)習(xí)方法是超慢速學(xué)習(xí)：閱讀一個(gè)詞一個(gè)詞讀，論文一個(gè)詞一個(gè)詞寫,，展示一個(gè)詞一個(gè)詞說,。但是像所有的認(rèn)知行為一樣，學(xué)習(xí) 是一個(gè)長時(shí)間的過程,，通過提高學(xué)習(xí)效率來增加水平,。如果你只關(guān)注單個(gè)的因素，你就沒有了全局的視野,，學(xué)習(xí)也就成了浪費(fèi)生命,。

6、 不要死記硬背

把你不理解的東西記住是沒有用的,。如果你真正理解你學(xué)的東西,，你就可以用你自己的話,，向門外漢解釋這門課程的主旨(跟你的室友或朋友試試吧)?；ㄒ恍r(shí)間去思考和消化你學(xué)的東西,，而不是只準(zhǔn)備在考試?yán)稃W鵡學(xué)舌。

7,、 不要斷斷續(xù)續(xù)

你可以在20秒內(nèi)看140字的狀態(tài)或者許多視頻,，但是學(xué)習(xí)卻跟但看視頻、上網(wǎng)不同,。你需要集中注意力,，才能理解閱讀材料或是解決問題。不要總讓自己被打斷,。依經(jīng)驗(yàn)而論,，學(xué)習(xí)50分鐘，然后休息10分鐘是最好的,。我們知道改掉舊習(xí)慣很難,，但是這么做，會減少很多阻力,，不會在1個(gè)小時(shí)里斷斷續(xù)續(xù)20次,。

8、 不要忘了做筆記

所有的閱讀材料都要認(rèn)真做筆記,，便于期中和期末考試時(shí)回顧復(fù)習(xí),。盡管每個(gè)人有自己做筆記的方式(你該用你認(rèn)為最有效的方法)，但我們發(fā)現(xiàn)在筆記本電腦或平板電腦上做筆記(這樣你才能回顧這些筆記),，比在書本空白處用一兩個(gè)詞概括或是用6種不同顏色的筆在書上把每個(gè)詞都標(biāo)注起來,，要好得多。

9,、 不要連續(xù)兩天休息

盡管沒有人會這么要求你,，但每個(gè)工作日你都應(yīng)該學(xué)習(xí)。假定你平均要為每門課準(zhǔn)備2個(gè)小時(shí),，而你總共要修15門課,，那么你每周就會有30個(gè)小時(shí)的準(zhǔn)備時(shí)間。要在3天里安排這30個(gè)小時(shí)會很困難,。

10,、 不要難為自己

很多學(xué)生精心制定了日常安排，一旦事情沒有如期進(jìn)行——也許某些工作花費(fèi)得時(shí)間比預(yù)計(jì)的長,，也許完成功課要讀一些另外的材料,，也許是這天 太累或思想無法集中——他們就會有挫敗感。不要因?yàn)闆]有完全按計(jì)劃來而沮喪，記住,，學(xué)習(xí)有很多部分組成,，家庭作業(yè)要比其他的部分重要的多，因此大可保持樂觀,。

11,、 不要單槍匹馬

不管是去美國還是在國內(nèi)，總有一大批學(xué)生是習(xí)慣上埋頭苦讀的,。

如果你發(fā)現(xiàn)盡管你已經(jīng)盡了最大的努力,，但還是要花費(fèi)大量時(shí)間準(zhǔn)備一門課程或者遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于其他的同學(xué)，那就去找你的教授或者助教,。他們在這方面有極為豐富的經(jīng)驗(yàn),，可以給你提供可行性建議，讓你重回正軌,。

如果你看了我們的指南還有學(xué)習(xí)上的困難的話,，找教授和助教吧，他們會是你真正的救星,。

如果你羞于開口,，想想你漂洋過海的目的和當(dāng)初的雄心壯志，還有你花費(fèi)的金錢和精力,。