美國(guó)留學(xué)如何讓自身的堅(jiān)毅力得到充分挖掘和提升,？?jī)?yōu)弗教育

美國(guó)留學(xué)申請(qǐng)，除優(yōu)秀的標(biāo)化成績(jī)和豐富的實(shí)踐實(shí)習(xí)外,，超強(qiáng)的堅(jiān)持適應(yīng)能力（堅(jiān)毅力）也是異常重要的因素,。對(duì)于想要申請(qǐng)不同方向?qū)I(yè)的同學(xué)而言，要如何做好適應(yīng)性與探索能力的背景提升,，爭(zhēng)取更優(yōu)秀的錄取呢？跟優(yōu)弗教育小編一起來(lái)解讀下吧~

今天課程的主題是如何跟著西點(diǎn)軍校學(xué)習(xí)堅(jiān)毅力,。各位同學(xué)大家是否聽(tīng)說(shuō)過(guò)西點(diǎn)軍校,？我相信各位應(yīng)該有所耳聞，甚至相當(dāng)熟悉,。

西點(diǎn)軍校是美國(guó)第一所軍事院校,，這里的招生是出了名的嚴(yán)格和苛刻，想考進(jìn)西點(diǎn)軍校的學(xué)生本身就是可以考上哈佛,、耶魯?shù)拇髮W(xué)霸,，但他們報(bào)考西點(diǎn)軍校每12個(gè)人當(dāng)中只有一個(gè)會(huì)被錄取。

好不容易被錄取還要參加野獸計(jì)劃,，即是要通過(guò)一系列的體能,、社交、心理的嚴(yán)格訓(xùn)練,，每年都會(huì)有1/5的人選擇退出,，被淘汰。

你可能會(huì)比較好奇野獸計(jì)劃是不是在故意刁難這些選擇美國(guó)留學(xué)的學(xué)霸呢,？當(dāng)然不是,。

西點(diǎn)軍校是有計(jì)劃的去尋找到他們最需要的人，那么那些經(jīng)過(guò)考驗(yàn)的沒(méi)有被淘汰的西點(diǎn)軍校的學(xué)生們,，他們身上最大的優(yōu)點(diǎn)究竟有哪些,？各位同學(xué)你們可以猜測(cè)一下？

老師先賣(mài)個(gè)關(guān)子,，給你們講述這樣一個(gè)教授,，美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)有一個(gè)教授心理學(xué)的華裔教授名叫安吉拉·達(dá)克沃斯，我們可以叫她安吉拉教授,，她呢,！實(shí)際跟蹤、調(diào)查,、研究了相當(dāng)多在野獸計(jì)劃中間堅(jiān)持下來(lái)的學(xué)生和被淘汰的學(xué)生,。

最后得出了這樣一個(gè)結(jié)論，那就是通過(guò)野獸計(jì)劃的關(guān)鍵不是你平時(shí)考試成績(jī)的排名,；也不是自身儲(chǔ)備了多少的領(lǐng)導(dǎo)能力,、社會(huì)經(jīng)驗(yàn),；也不是你的運(yùn)動(dòng)能力；而是堅(jiān)毅力,，英文名稱：grit?。?/span>

這些堅(jiān)持下來(lái)的學(xué)生能夠向著自己長(zhǎng)期的目標(biāo),，堅(jiān)持自己的熱情,，就算不斷遭受到失敗還是能夠努力的堅(jiān)持下去。

做完此研究后這位教授進(jìn)行了一場(chǎng)TED演講,，此演講在網(wǎng)上的點(diǎn)擊已突破千萬(wàn),，有些正在計(jì)劃前往美國(guó)留學(xué)的同學(xué)可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)演講，或者觀看過(guò)此演講,。

同時(shí)這位教授也出版過(guò)這樣一本書(shū),，名字就叫做《堅(jiān)毅力》，這本書(shū)我同樣也是非常喜歡,，建議有興趣的同學(xué)不妨閱讀一下,。這本書(shū)就是告訴我們堅(jiān)毅力不是天生就存在的，而是靠后天培養(yǎng)的,。

如果一個(gè)學(xué)生報(bào)考西點(diǎn)軍校,，他不一定是家里面有背景；也不一定是體能最好的那個(gè),；也不一定就是學(xué)霸,；也不一定是從小就前往美國(guó)留學(xué)就讀；而是他的堅(jiān)毅力是非常的厲害,。

究竟何為堅(jiān)毅力呢,？老師從書(shū)里摘取了一些精華和同學(xué)們分享，具體闡述下什么是堅(jiān)毅力,？堅(jiān)毅力是如何培養(yǎng),？

從字面意思而言，“堅(jiān)毅力”就是要堅(jiān)持不懈,，要勇敢的堅(jiān)持,、永不放棄。但具體來(lái)說(shuō)又有何種案例和經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蚝痛蠹曳窒淼?，重點(diǎn)分享下安吉拉教授的某些觀點(diǎn)：

多嘗試你感興趣的事情,，直至發(fā)現(xiàn)自己最喜歡的一項(xiàng)為止。此觀點(diǎn)呢之前老師的音頻課程里面也講到過(guò)了,，并不建議你三分鐘熱度,，什么都試一下淺嘗輒止，而是說(shuō)同學(xué)們年紀(jì)較小選擇錯(cuò)誤也不要緊，應(yīng)趁著此時(shí)多去試一試,，不用太計(jì)較結(jié)果如何,，最重要的是要了解自己在做這一件事情時(shí)有沒(méi)有成就感。

當(dāng)然,，除興趣之外,，還建議你挑選點(diǎn)有難度的事項(xiàng)，例如一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng),，一項(xiàng)才藝,，并且要先堅(jiān)持一段時(shí)間，且全情投入,。

例如就拿彈鋼琴而言,，不能你剛開(kāi)始學(xué)會(huì)了怎樣看譜，彈奏一首格外簡(jiǎn)單的曲子后你就說(shuō)：“哎呀,，媽媽我不喜歡，好難??！”就中途放棄了。

其實(shí)多數(shù)人找到自己的真愛(ài),，都是需堅(jiān)持一段時(shí)間的,，不是一兩次就能夠試出來(lái)你感興趣的是哪一個(gè)不感興趣的是哪一個(gè)，認(rèn)真投入每一件事情之后,，興趣才會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈,。

第二，一個(gè)觀點(diǎn)即是短期的累死累活,，不如小步慢跑似的長(zhǎng)期堅(jiān)持,。什么意思呢？《堅(jiān)毅力》這本書(shū)的作者安吉拉教授就曾經(jīng)提到這樣的例子：

有一位年輕人創(chuàng)業(yè)一年有點(diǎn)累了,，他說(shuō)我已經(jīng)很有堅(jiān)持力了,。怎么還沒(méi)有成功呢？沒(méi)錯(cuò),，他的確很辛苦,，在過(guò)去的一年中，每天都要工作十幾個(gè)小時(shí),，甚至還熬了無(wú)數(shù)個(gè)通宵,。

之后安吉拉教授便找到這個(gè)年輕人與他溝通，這位年輕人的一句話讓安吉拉教授感覺(jué)非常的不悅,，他說(shuō)呀：“哎呀,，我事情比較多，我想自己可能不會(huì)在幾年內(nèi)做同一件事情”。

因此呢,，這位年輕人一邊創(chuàng)業(yè),，一邊還干了好幾件別的他所謂同樣感興趣的事項(xiàng)。安吉拉教授就說(shuō)：“你這種真的還不算堅(jiān)毅,，短期內(nèi)你吃再多的苦都沒(méi)有什么好說(shuō)的,，最關(guān)鍵的是你是不是真正喜歡你所做的事情、你的事業(yè),，之后有沒(méi)有長(zhǎng)期的耐力”,。

什么是長(zhǎng)期？什么是短期,？有些同學(xué)可能很難分辨清楚,，不妨以發(fā)展一項(xiàng)你喜歡的運(yùn)動(dòng)為例，你就懂得了什么叫耐力,。要鍛煉出拿得出手的運(yùn)動(dòng)技能,，一年半載肯定是看不出來(lái)的，至少需兩年以上時(shí)間,，且最核心的是與其每天練習(xí)十個(gè)小時(shí),，累得半死不活，不如每天1至2小時(shí)堅(jiān)持得更久,，走得更遠(yuǎn),。

其實(shí)之前我們提及的刻意練習(xí)時(shí)也提到，無(wú)正確的方法,，別說(shuō)你堅(jiān)持一萬(wàn)個(gè)小時(shí),，就算堅(jiān)持一輩子都可能沒(méi)有辦法成功，收獲不到理想的成就,，更何況你只堅(jiān)持了一年,，抱著一個(gè)試試的態(tài)度，同時(shí)干了好幾件事情,，有時(shí)七上八下,，干的大差不差就不再訓(xùn)練了。

同學(xué)們可以仔細(xì)地想一想,，這跟學(xué)習(xí)的道理是不是相通呢,？再來(lái)描述如果只是在考試前開(kāi)幾班夜車坐幾本練習(xí)題，雖然短期內(nèi)能夠記住很多東西,，也可能因?yàn)檫\(yùn)氣好,，考試時(shí)獲得好成績(jī)。但這種做法不可能一直學(xué)得好,、學(xué)得深,，如果把功夫用在平時(shí)的積累堅(jiān)持,，到考試時(shí)根本就不用通宵達(dá)旦。

第三個(gè)觀點(diǎn),，把每一次失敗都當(dāng)成禮物,，甚至主動(dòng)制造失敗，安吉拉教授表示,，一個(gè)人夠不夠堅(jiān)毅就看他怎么樣面對(duì)失敗,。

倘若遭遇失敗，但他相信自己能夠克服,，甚至做得更好就會(huì)更容易接近成功,，西點(diǎn)軍校每年針對(duì)學(xué)生進(jìn)行最嚴(yán)格的考驗(yàn)，那些脫穎而出的學(xué)生都有著格外強(qiáng)的心智,，他們覺(jué)得自己一定都能堅(jiān)持至最后,。

說(shuō)到這里，我又想和同學(xué)們分享另外一個(gè)案例,，各位都應(yīng)該聽(tīng)說(shuō)過(guò)芬蘭被稱為全球幸福感最強(qiáng)的國(guó)家吧,？但是各位同學(xué)們知道嗎？芬蘭人很喜歡慶祝失敗,，對(duì),！你沒(méi)有聽(tīng)錯(cuò)，每年的10月13號(hào),，他們都會(huì)鼓勵(lì)所有人說(shuō)出自己曾經(jīng)失敗過(guò)的事情和經(jīng)歷，并且好好慶祝一番,，這便是國(guó)際失敗日（Day of Failure）,。

他們甚至在官網(wǎng)列出了一份詳細(xì)的失敗指南教你如何失敗,？聽(tīng)起來(lái)很有意思吧,？這樣做的目的究竟是為何呢？不是惡作劇,，不是鬧著玩,，而是想告訴你，別把失敗當(dāng)回事,。

這真的沒(méi)有什么,生活還要繼續(xù),？這跟爸爸媽媽從小和你強(qiáng)調(diào)的失敗是成功之母是不是很像呢？但如果只是在口頭上說(shuō)一說(shuō)你是起不到什么太大作用的,，但如果像芬蘭一樣,，我們勇敢積極的去擁抱失敗，效果就會(huì)非常的不一樣,。

好了,，今天我們就美國(guó)教授研究西點(diǎn)軍校的學(xué)生最優(yōu)秀的品格堅(jiān)毅力，并且拆解成三個(gè)建議給你，總結(jié)而言：第一,，多去做好玩的難事,，堅(jiān)持投入一段時(shí)間看看；第二,，發(fā)展一項(xiàng)最喜歡的運(yùn)動(dòng),，鍛煉自己的耐力；第三,，樂(lè)于迎接失敗,，學(xué)會(huì)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

老師希望每個(gè)同學(xué)都能把堅(jiān)毅力變成自己的一種本能和習(xí)慣,，在興趣和堅(jiān)持之間找到平衡,，最終發(fā)現(xiàn)自己真正感興趣的事情，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和理想,。

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