留學(xué)到美國,，如何快速適應(yīng)美國留學(xué)文化與生活,？優(yōu)弗教育

留學(xué)到美國“水土不服”甚至失敗的狀況優(yōu)弗教育小編屢見不鮮,。比如學(xué)術(shù)誠信,，應(yīng)試思維,，文化生活融入適應(yīng)等等，建議留學(xué)美國學(xué)生在剛抵達美國時,，應(yīng)從如下方面提前著手適應(yīng)環(huán)境,，文化及生活，融入當(dāng)?shù)厝ψ樱?/span>

留學(xué)到美國,，如何快速適應(yīng)美國留學(xué)文化與生活,？

臨行前規(guī)劃

中國留學(xué)生留學(xué)到美國之前，總是害怕美國有東西買不到,，進而參考較籠統(tǒng)的“攻略”和清單,，把林林總總的物品都帶上,。其實，不妨上網(wǎng)了解下目的地環(huán)境,，相應(yīng)得準(zhǔn)備可能事倍功半,。美國繁華的城市，諸多中國食品都能找到,。偏遠的地方,，帶上幾箱子也管不了多久，遲早都要適應(yīng),，因此無論怎么看,，都不用去操這心。很多消費品,，可能在美國購買還便宜些,。你應(yīng)當(dāng)預(yù)備些美國不易尋找的東西,，尤其是不會有人大批量購買的 “精神食糧”，譬如如圖書和相關(guān)學(xué)習(xí)資料,。同時切記不能攜帶盜版的任何東西,，否則被海關(guān)查抄問題就大了。

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如何解決生活問題

留學(xué)到美國的學(xué)生需應(yīng)對找房,，找車,，銀行開戶,，時差調(diào)整等問題,。不可能萬事俱備，趁開學(xué)前盡快熟悉和辦理,，處置銀行開戶,，衣食住行，社會安全卡(假設(shè)在校內(nèi)工作)申請等基本需要,。

大部分人剛過來,，解決這些問題，信息收集問題也必不可少,。這時候,，不要忌諱尋找中國學(xué)長咨詢，可緩解一些認知負擔(dān),，少走些彎路,。不妨多留意一些留學(xué)生組織提供的相關(guān)信息,，盡快加入其論壇，熟悉大致狀況,。日后同樣也不能永久地呆在此小圈子里走不出去,，否則會產(chǎn)生“留學(xué)生氣泡”，和本地學(xué)生,，社區(qū)絕緣。

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水土不服要調(diào)整，同時參與開學(xué)的各種活動,，思維要轉(zhuǎn)變

理想和現(xiàn)實之間相隔多少鴻溝？此前預(yù)想的留學(xué)生活真是絢麗多彩,，但當(dāng)你真開始,，才發(fā)現(xiàn)兩者間真實的反差,。此番“水土不服”最先展現(xiàn)在新留學(xué)生身上,。最直白的例子講述中國人最關(guān)注——吃。在國內(nèi)覺得外國人天天快餐是件多么幸福的事情,，當(dāng)真輪到你將漢堡薯條當(dāng)作主食時,，才發(fā)現(xiàn)并不是這樣美好,。因此優(yōu)弗教育咨詢顧問老師給大家的建議是：若有時間及基本廚藝基礎(chǔ)，不妨嘗試自己做飯,。

此外,，中國學(xué)生剛留學(xué)到美國信息會很密集,，入校培訓(xùn)（orientation）期間，美國人常說“對著消防水龍頭喝水”（drinking from the fire hose）,。即使這樣,，同樣要迎難而上，不要錯過學(xué)校為讓留學(xué)生“軟著陸”而組織的各類orientation活動,，去參加一些社區(qū)活動，接觸關(guān)于學(xué)籍管理,，學(xué)習(xí)方法,，社區(qū)資源，人身安全,，工作許可,，移民等相關(guān)有用信息。開學(xué)后,，除非你轉(zhuǎn)學(xué)重來，否則很難存在類似的機會,，集中去認知周邊小環(huán)境和美國大環(huán)境,。      最后，要養(yǎng)成批判性思維：什么是對什么是錯,？

對于一個成年人而言任何決定需自己進行判斷。與中式傳統(tǒng)記憶型教育模式不同,，獨立思考能力是美國教育體系所器重的,。美國留學(xué)大學(xué)課堂中,，課上對于閱讀材料進行批判性地討論，論文編撰時對于各種論點,，據(jù)進行評估,，評價都需批判性思維,。

批判性思維是美國大學(xué)生必須把握的技能，不僅對于其學(xué)業(yè)有核心幫助,，也會浸染到未來的工作,。

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學(xué)習(xí)方式需轉(zhuǎn)換，珍惜課堂學(xué)習(xí)機會和如何快速攻克課程學(xué)習(xí)難關(guān)

中國學(xué)生向來是應(yīng)試能力極強,，SAT滿分不在話下,，TOEFL考試也可以考取110+,。但實際運用是大問題。這對于美國學(xué)生來說 都是潛在的壓力，更別說英語不是母語,，閱讀速度慢的中國學(xué)生,。

中國人被世界公認最勤勞的,！但學(xué)習(xí)中的中國學(xué)生勤奮是建立在應(yīng)試教育皮鞭下鞭策出的,。而美式教育則更多出于學(xué)生initiative,。剛剛至美國課堂的留學(xué)生往往會給別人留下“上課不愿發(fā)言，沉默,，下課抱團”的印象,。

中國留學(xué)生開始時很難參與至課堂討論中，但一般討論參與狀況都會成為成績的一部分,。在討論課上不發(fā)言，分數(shù)自然也不會優(yōu)秀,。國外教育制度授課方式與國內(nèi)差異大,，對于剛出國的留學(xué)生來說會有些不適應(yīng)。許多學(xué)生因為語言問題,，授課老師語速一快，就無從下手,，從而消極怠工,，逐步放棄,。上課時間同樣是語言能力提升的關(guān)鍵,。

留學(xué)到美國，一半時間教授授課,，一半時間教授聽學(xué)生成績匯報。教授通常會在課程設(shè)置初期,，會把學(xué)生分為四五人的學(xué)習(xí)小組,。從第三周開始，課堂會有規(guī)劃學(xué)生主題報告,，小組成員輪流向全班同學(xué)匯報各自負責(zé)的部分，之后,，全班一起研討,，互動，小組成員負責(zé)釋疑，最后再由老師進行點評,，大概一小時左右。從整個告的前期籌劃,，課堂陳述及師生互動,，釋疑的過程分析，課下小組成員務(wù)必一起交流研討,，計劃匯報材料,！課堂上，要面對全體師生公開陳述研究結(jié)果,，并接受大家的質(zhì)疑，整個過程,，都是提升語言的機會,。既可在課下向小組其他成員交流，學(xué)習(xí)相關(guān)專題的內(nèi)容,，也不妨在課堂上公開闡述自己語言學(xué)習(xí)狀況及研究成果,，并接受全體師生的質(zhì)疑和監(jiān)督?？傊?，在高強度，高壓力環(huán)境下進行語言學(xué)習(xí)提升,，因而，學(xué)習(xí)效果好,，進步快。

因此,，我們中國學(xué)生務(wù)必在每門課程前都要看書預(yù)習(xí)，在每學(xué)期開始時就查看教授的教學(xué)計劃,，熟悉要提交的論文,，要閱讀的書籍,，提前策劃,。不僅可以輔助自己結(jié)交到更多朋友，拓展自己的交友范圍,，還可以歷練提升自己的口語,。

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主動尋求建議,，充分利用教授和學(xué)校資源

不要等著有人來找你，應(yīng)主動去預(yù)約時間,，和留學(xué)辦公室顧問（international advisor）,，學(xué)術(shù)顧問（academic advisor）去談?wù)撟约宏P(guān)心的問題。

你甚至不妨主動和導(dǎo)師（advisor）或是結(jié)伴的對象（mentor）約定定期見面,。

約好見面時間地點,，準(zhǔn)時抵達,，策劃好自己要認知的問題,，甚至不妨在見面前先發(fā)信息過去,，或是打印好攜帶,，要做好自己的“功課”再去與人見面見面，這樣才能有的放矢,。

學(xué)校有時會建立“結(jié)對幫忙”（peer mentor）的關(guān)系,，讓本地學(xué)生和國際學(xué)生結(jié)成互助對子，有時還會尋找當(dāng)?shù)丶彝?，去盡地主之誼（host family）,。某些社會組織，如教會,，也會組織這種資源,。中國學(xué)生進入文化差異較大的另一種社會形態(tài)，很少有人愿意孤立,，但又不知從何入手,，介入本地社區(qū)。利用此類有組織有結(jié)構(gòu)的圈子,，會大有裨益,。此“圈子”也不限于面對面的圈子，也可盡早進入Facebook等社交網(wǎng)絡(luò)圈子,，與周圍人互通有無。

留學(xué)到美國,，美國有兩種類型的大學(xué),，一種是以教學(xué)為中心的文理學(xué)院，一種是以研究為中心的研究型大學(xué),。

在文理學(xué)院中,，小班環(huán)境會讓教授和學(xué)生有更多的互動，甚至學(xué)生都有自己的學(xué)業(yè)輔導(dǎo)老師。內(nèi)向的學(xué)生在文理學(xué)院會得到老師更高的關(guān)注度,。在研究型大學(xué)就讀的學(xué)生平時想接觸到教授其實挺困難的,，由于教授們都很忙，但也不是沒有機會,。

美國高校的學(xué)生服務(wù),，全面且深入，很多是國內(nèi)以前根本無法想到的,，應(yīng)盡早去熟悉這些服務(wù),，認知自己有無可能在某些方面得到幫助，而不只是依賴熟人圈,，把求助限于自己熟悉的少數(shù)幾個人,，或僅依靠留學(xué)生辦公室。

留學(xué)到美國,，很多學(xué)校都有寫作輔導(dǎo)中心（writing center）幫你輔導(dǎo)作文，甚至幫你修改,。生活上壓力和心理上問題,，不妨去尋找心理咨詢中心（counseling center），在國內(nèi)大家會忌諱,，但美國司空見慣,。許多美國學(xué)生因考試前壓力過大尋找心理咨詢中心求助。許多學(xué)校還有義務(wù)法律咨詢,，絕大部分服務(wù)都是免費提供給學(xué)生的,。

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制定時間管理計劃

美國大學(xué)更強調(diào)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,，因此除在課堂上花費的時間,，美大學(xué)生還需耗費更多時間在課外閱讀和自習(xí)上。但時間規(guī)劃不只限于學(xué)習(xí)之上,。合理安排好自己的課外活動,，社交活動,，日常瑣碎事宜,，旅游等相關(guān)事宜都是相當(dāng)關(guān)鍵的,。

美國名校本地學(xué)生很多都異常優(yōu)秀，不僅參加活動眾多,，成績也好,，這里同學(xué)們務(wù)必要有心理準(zhǔn)備,。不要認為美國本地學(xué)生學(xué)習(xí)就不好,。

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聯(lián)系中國學(xué)生學(xué)者聯(lián)誼會,，多參與集體活動

CSSA全稱是Chinese Students and Scholars Association,，即我們的學(xué)生學(xué)者聯(lián)誼會。

聯(lián)誼會會輔助留學(xué)生解決許多問題：信息交流平臺,，包括租房,，交友等等,。

此外,，在院校中，任何人都有權(quán)利參加自己熱愛的社團,，俱樂部,，學(xué)生會,，千萬不要因為自己是個留學(xué)生，就四處忌諱,，通常遵循自己的特長加入不同的社團,，加入后自然而然的會有一種榮譽感，找到一種歸宿感,。

在中國內(nèi)向不愛說話的學(xué)生在一定程度上是懂事聽話的表現(xiàn),，但在國外尤其是在美國如此Open的國家，缺少主動地和他人交流的能力是一種性格缺失,。要是在國外遇見問題或與別人發(fā)生爭端和矛盾的時候,，良好的交流和溝通能力則會幫助到留學(xué)生。

除了學(xué)校內(nèi)的社團,，不妨定期與朋友組織短途,，長途旅行，參觀當(dāng)?shù)夭┪镳^景點,，品嘗不同地方美食，每棟樓,，每塊路牌,，每件商品，每種食物,，都細致認真地解讀,，這種沉浸式學(xué)習(xí)語言，每一口呼吸都是英語,，讓英語成為生命必需的養(yǎng)料,，或許一切問題都會迎刃而解。

留學(xué)到美國體育運動也不可或缺,，你如果在美國，更應(yīng)借此機會多認知一項運動,，譬如橄欖球,，譬如棒球等美國國民運動！

留學(xué)到美國,，如何快速適應(yīng)美國留學(xué)文化與生活,？

熟悉中美生活和文化的差異，遵守美國的規(guī)則和法律

除學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)換調(diào)整,，他們面臨最大挑戰(zhàn)是對于新環(huán)境和中外文化生活差異的適應(yīng)。例如想盡快融入美國,，多認知一些中美日常文化和生活上的差異是相當(dāng)核心的。在與當(dāng)?shù)厝私煌鶗r,，最好多熟悉當(dāng)?shù)氐奈幕顐鹘y(tǒng)和一些日常禁忌,。在與當(dāng)?shù)厝藴贤ń涣鲿r,，盡量學(xué)習(xí)當(dāng)?shù)氐恼Z言表達方式,。即使熟絡(luò)之后，并不能代表開玩笑無底線：殊不知,，美國的“自由（OPEN）”是相對的,，美國人雖然相較自由和開放,，但同樣也有自己的生活和文化禁忌（隱私,、信仰等）！

留學(xué)到美國,，不但要認知中美文化與生活上的差異,，還要多熟悉一些法律常識,，以免無意觸犯了該國的法律。

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了解當(dāng)?shù)刂伟埠歪t(yī)療狀況，危急情況下的自救

美國留學(xué)無論是住校還是在外租住,，都必須有較強的安全意識,。美國社區(qū)都會有專門負責(zé)安全的警察，他會將近年來發(fā)生在該地域的安全事件匯報并公諸于眾,。需了解的學(xué)生不妨在U.S.News上進行查閱。醫(yī)療機構(gòu),，急救室，醫(yī)院等等,，到校報到時需及時了解,。

留學(xué)到美國與中國還有不同的是，美國的犯罪報警,，火災(zāi)急救等事故緊急號只有一個：911。美國應(yīng)急系統(tǒng)相當(dāng)強大,，且提供全方位輔助，在美國遭遇到困難,，倘若包括電話,，在遭遇緊急情況時應(yīng)及時撥打911。一般來說警察反應(yīng)格外迅猛,，幾分鐘之內(nèi)便可抵達,，協(xié)助處置各種困難。

優(yōu)弗教育首次獨家采用“雙團隊”導(dǎo)師模式-“DoubleTeam”,。團隊一：由兩位主導(dǎo)師組成為“首席專家顧問團隊”,。團隊二：由三位導(dǎo)師組成為“規(guī)劃執(zhí)行團隊”。在優(yōu)弗獨具特色的“雙團隊”指導(dǎo)下,，具備專業(yè)性,，聯(lián)動性以及高執(zhí)行力這三大特點，讓整體規(guī)劃突破傳統(tǒng)留學(xué)導(dǎo)師架構(gòu),，真正突顯每一位導(dǎo)師在學(xué)生身上可發(fā)展力,，可塑造力，從而將服務(wù)做實,，做精,，做細?。?！