留學(xué)到美國,，如何快速適應(yīng)美國留學(xué)文化與生活？優(yōu)弗教育

留學(xué)到美國“水土不服”甚至失敗的狀況優(yōu)弗教育小編屢見不鮮,。比如學(xué)術(shù)誠信,，應(yīng)試思維，文化生活融入適應(yīng)等等,，建議留學(xué)美國學(xué)生在剛抵達(dá)美國時,，應(yīng)從如下方面提前著手適應(yīng)環(huán)境，文化及生活,，融入當(dāng)?shù)厝ψ樱?/span>

留學(xué)到美國,，如何快速適應(yīng)美國留學(xué)文化與生活？

臨行前規(guī)劃

中國留學(xué)生留學(xué)到美國之前,，總是害怕美國有東西買不到,，進(jìn)而參考較籠統(tǒng)的“攻略”和清單，把林林總總的物品都帶上,。其實(shí),，不妨上網(wǎng)了解下目的地環(huán)境，相應(yīng)得準(zhǔn)備可能事倍功半,。美國繁華的城市,，諸多中國食品都能找到。偏遠(yuǎn)的地方,，帶上幾箱子也管不了多久,，遲早都要適應(yīng)，因此無論怎么看，都不用去操這心,。很多消費(fèi)品,，可能在美國購買還便宜些。你應(yīng)當(dāng)預(yù)備些美國不易尋找的東西,，尤其是不會有人大批量購買的 “精神食糧”,，譬如如圖書和相關(guān)學(xué)習(xí)資料。同時切記不能攜帶盜版的任何東西,，否則被海關(guān)查抄問題就大了,。

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如何解決生活問題

留學(xué)到美國的學(xué)生需應(yīng)對找房,，找車，銀行開戶,，時差調(diào)整等問題,。不可能萬事俱備，趁開學(xué)前盡快熟悉和辦理,，處置銀行開戶,，衣食住行，社會安全卡(假設(shè)在校內(nèi)工作)申請等基本需要,。

大部分人剛過來,，解決這些問題，信息收集問題也必不可少,。這時候，不要忌諱尋找中國學(xué)長咨詢,，可緩解一些認(rèn)知負(fù)擔(dān),，少走些彎路。不妨多留意一些留學(xué)生組織提供的相關(guān)信息,，盡快加入其論壇,，熟悉大致狀況。日后同樣也不能永久地呆在此小圈子里走不出去,，否則會產(chǎn)生“留學(xué)生氣泡”,，和本地學(xué)生，社區(qū)絕緣,。

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水土不服要調(diào)整,，同時參與開學(xué)的各種活動,，思維要轉(zhuǎn)變

理想和現(xiàn)實(shí)之間相隔多少鴻溝？此前預(yù)想的留學(xué)生活真是絢麗多彩，但當(dāng)你真開始,，才發(fā)現(xiàn)兩者間真實(shí)的反差,。此番“水土不服”最先展現(xiàn)在新留學(xué)生身上。最直白的例子講述中國人最關(guān)注——吃,。在國內(nèi)覺得外國人天天快餐是件多么幸福的事情,，當(dāng)真輪到你將漢堡薯?xiàng)l當(dāng)作主食時，才發(fā)現(xiàn)并不是這樣美好,。因此優(yōu)弗教育咨詢顧問老師給大家的建議是：若有時間及基本廚藝基礎(chǔ),，不妨嘗試自己做飯。

此外,，中國學(xué)生剛留學(xué)到美國信息會很密集,，入校培訓(xùn)（orientation）期間，美國人常說“對著消防水龍頭喝水”（drinking from the fire hose）,。即使這樣,，同樣要迎難而上，不要錯過學(xué)校為讓留學(xué)生“軟著陸”而組織的各類orientation活動,，去參加一些社區(qū)活動,，接觸關(guān)于學(xué)籍管理，學(xué)習(xí)方法,，社區(qū)資源,，人身安全，工作許可,，移民等相關(guān)有用信息,。開學(xué)后，除非你轉(zhuǎn)學(xué)重來,，否則很難存在類似的機(jī)會,，集中去認(rèn)知周邊小環(huán)境和美國大環(huán)境。      最后,，要養(yǎng)成批判性思維：什么是對什么是錯,？

對于一個成年人而言任何決定需自己進(jìn)行判斷。與中式傳統(tǒng)記憶型教育模式不同,，獨(dú)立思考能力是美國教育體系所器重的,。美國留學(xué)大學(xué)課堂中，課上對于閱讀材料進(jìn)行批判性地討論,，論文編撰時對于各種論點(diǎn),，據(jù)進(jìn)行評估，評價都需批判性思維,。

批判性思維是美國大學(xué)生必須把握的技能,，不僅對于其學(xué)業(yè)有核心幫助，也會浸染到未來的工作。

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學(xué)習(xí)方式需轉(zhuǎn)換，珍惜課堂學(xué)習(xí)機(jī)會和如何快速攻克課程學(xué)習(xí)難關(guān)

中國學(xué)生向來是應(yīng)試能力極強(qiáng),，SAT滿分不在話下,，TOEFL考試也可以考取110+。但實(shí)際運(yùn)用是大問題,。這對于美國學(xué)生來說 都是潛在的壓力,，更別說英語不是母語，閱讀速度慢的中國學(xué)生,。

中國人被世界公認(rèn)最勤勞的,！但學(xué)習(xí)中的中國學(xué)生勤奮是建立在應(yīng)試教育皮鞭下鞭策出的。而美式教育則更多出于學(xué)生initiative,。剛剛至美國課堂的留學(xué)生往往會給別人留下“上課不愿發(fā)言,，沉默，下課抱團(tuán)”的印象,。

中國留學(xué)生開始時很難參與至課堂討論中,，但一般討論參與狀況都會成為成績的一部分。在討論課上不發(fā)言,，分?jǐn)?shù)自然也不會優(yōu)秀,。國外教育制度授課方式與國內(nèi)差異大,，對于剛出國的留學(xué)生來說會有些不適應(yīng),。許多學(xué)生因?yàn)檎Z言問題，授課老師語速一快,，就無從下手,，從而消極怠工,，逐步放棄。上課時間同樣是語言能力提升的關(guān)鍵,。

留學(xué)到美國，一半時間教授授課,，一半時間教授聽學(xué)生成績匯報,。教授通常會在課程設(shè)置初期，會把學(xué)生分為四五人的學(xué)習(xí)小組,。從第三周開始,，課堂會有規(guī)劃學(xué)生主題報告，小組成員輪流向全班同學(xué)匯報各自負(fù)責(zé)的部分,，之后,，全班一起研討，互動，小組成員負(fù)責(zé)釋疑,，最后再由老師進(jìn)行點(diǎn)評,，大概一小時左右。從整個告的前期籌劃,，課堂陳述及師生互動,，釋疑的過程分析，課下小組成員務(wù)必一起交流研討,，計劃匯報材料,！課堂上，要面對全體師生公開陳述研究結(jié)果,，并接受大家的質(zhì)疑,，整個過程，都是提升語言的機(jī)會,。既可在課下向小組其他成員交流,，學(xué)習(xí)相關(guān)專題的內(nèi)容，也不妨在課堂上公開闡述自己語言學(xué)習(xí)狀況及研究成果,，并接受全體師生的質(zhì)疑和監(jiān)督,。總之,，在高強(qiáng)度,，高壓力環(huán)境下進(jìn)行語言學(xué)習(xí)提升，因而,，學(xué)習(xí)效果好,，進(jìn)步快。

因此,，我們中國學(xué)生務(wù)必在每門課程前都要看書預(yù)習(xí),，在每學(xué)期開始時就查看教授的教學(xué)計劃，熟悉要提交的論文,，要閱讀的書籍,，提前策劃。不僅可以輔助自己結(jié)交到更多朋友,，拓展自己的交友范圍,，還可以歷練提升自己的口語。

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主動尋求建議，充分利用教授和學(xué)校資源

不要等著有人來找你,，應(yīng)主動去預(yù)約時間,，和留學(xué)辦公室顧問（international advisor）,，學(xué)術(shù)顧問（academic advisor）去談?wù)撟约宏P(guān)心的問題。

你甚至不妨主動和導(dǎo)師（advisor）或是結(jié)伴的對象（mentor）約定定期見面,。

約好見面時間地點(diǎn),，準(zhǔn)時抵達(dá)，策劃好自己要認(rèn)知的問題,，甚至不妨在見面前先發(fā)信息過去,，或是打印好攜帶，要做好自己的“功課”再去與人見面見面,，這樣才能有的放矢,。

學(xué)校有時會建立“結(jié)對幫忙”（peer mentor）的關(guān)系，讓本地學(xué)生和國際學(xué)生結(jié)成互助對子,，有時還會尋找當(dāng)?shù)丶彝?，去盡地主之誼（host family）。某些社會組織,，如教會,，也會組織這種資源。中國學(xué)生進(jìn)入文化差異較大的另一種社會形態(tài),，很少有人愿意孤立,，但又不知從何入手，介入本地社區(qū),。利用此類有組織有結(jié)構(gòu)的圈子,，會大有裨益。此“圈子”也不限于面對面的圈子,，也可盡早進(jìn)入Facebook等社交網(wǎng)絡(luò)圈子,，與周圍人互通有無。

留學(xué)到美國,，美國有兩種類型的大學(xué),，一種是以教學(xué)為中心的文理學(xué)院，一種是以研究為中心的研究型大學(xué),。

在文理學(xué)院中,，小班環(huán)境會讓教授和學(xué)生有更多的互動，甚至學(xué)生都有自己的學(xué)業(yè)輔導(dǎo)老師,。內(nèi)向的學(xué)生在文理學(xué)院會得到老師更高的關(guān)注度,。在研究型大學(xué)就讀的學(xué)生平時想接觸到教授其實(shí)挺困難的，由于教授們都很忙,，但也不是沒有機(jī)會。

美國高校的學(xué)生服務(wù),，全面且深入,，很多是國內(nèi)以前根本無法想到的,，應(yīng)盡早去熟悉這些服務(wù)，認(rèn)知自己有無可能在某些方面得到幫助,，而不只是依賴熟人圈,，把求助限于自己熟悉的少數(shù)幾個人，或僅依靠留學(xué)生辦公室,。

留學(xué)到美國,，很多學(xué)校都有寫作輔導(dǎo)中心（writing center）幫你輔導(dǎo)作文，甚至幫你修改,。生活上壓力和心理上問題,，不妨去尋找心理咨詢中心（counseling center），在國內(nèi)大家會忌諱,，但美國司空見慣,。許多美國學(xué)生因考試前壓力過大尋找心理咨詢中心求助。許多學(xué)校還有義務(wù)法律咨詢,，絕大部分服務(wù)都是免費(fèi)提供給學(xué)生的,。

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制定時間管理計劃

美國大學(xué)更強(qiáng)調(diào)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,，因此除在課堂上花費(fèi)的時間，美大學(xué)生還需耗費(fèi)更多時間在課外閱讀和自習(xí)上,。但時間規(guī)劃不只限于學(xué)習(xí)之上,。合理安排好自己的課外活動，社交活動,，日?，嵥槭乱耍糜蔚认嚓P(guān)事宜都是相當(dāng)關(guān)鍵的,。

美國名校本地學(xué)生很多都異常優(yōu)秀,，不僅參加活動眾多，成績也好,，這里同學(xué)們務(wù)必要有心理準(zhǔn)備,。不要認(rèn)為美國本地學(xué)生學(xué)習(xí)就不好。

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聯(lián)系中國學(xué)生學(xué)者聯(lián)誼會，多參與集體活動

CSSA全稱是Chinese Students and Scholars Association,，即我們的學(xué)生學(xué)者聯(lián)誼會,。

聯(lián)誼會會輔助留學(xué)生解決許多問題：信息交流平臺，包括租房,，交友等等,。

此外,，在院校中，任何人都有權(quán)利參加自己熱愛的社團(tuán),，俱樂部,，學(xué)生會，千萬不要因?yàn)樽约菏莻€留學(xué)生,，就四處忌諱,，通常遵循自己的特長加入不同的社團(tuán)，加入后自然而然的會有一種榮譽(yù)感,，找到一種歸宿感,。

在中國內(nèi)向不愛說話的學(xué)生在一定程度上是懂事聽話的表現(xiàn)，但在國外尤其是在美國如此Open的國家,，缺少主動地和他人交流的能力是一種性格缺失,。要是在國外遇見問題或與別人發(fā)生爭端和矛盾的時候，良好的交流和溝通能力則會幫助到留學(xué)生,。

除了學(xué)校內(nèi)的社團(tuán),，不妨定期與朋友組織短途，長途旅行,，參觀當(dāng)?shù)夭┪镳^景點(diǎn),，品嘗不同地方美食，每棟樓,，每塊路牌,，每件商品，每種食物,，都細(xì)致認(rèn)真地解讀,，這種沉浸式學(xué)習(xí)語言，每一口呼吸都是英語,，讓英語成為生命必需的養(yǎng)料,，或許一切問題都會迎刃而解。

留學(xué)到美國體育運(yùn)動也不可或缺,，你如果在美國,，更應(yīng)借此機(jī)會多認(rèn)知一項(xiàng)運(yùn)動，譬如橄欖球,，譬如棒球等美國國民運(yùn)動,！

留學(xué)到美國，如何快速適應(yīng)美國留學(xué)文化與生活,？

熟悉中美生活和文化的差異,，遵守美國的規(guī)則和法律

除學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)換調(diào)整，他們面臨最大挑戰(zhàn)是對于新環(huán)境和中外文化生活差異的適應(yīng),。例如想盡快融入美國,，多認(rèn)知一些中美日常文化和生活上的差異是相當(dāng)核心的,。在與當(dāng)?shù)厝私煌鶗r，最好多熟悉當(dāng)?shù)氐奈幕顐鹘y(tǒng)和一些日常禁忌,。在與當(dāng)?shù)厝藴贤ń涣鲿r，盡量學(xué)習(xí)當(dāng)?shù)氐恼Z言表達(dá)方式,。即使熟絡(luò)之后,，并不能代表開玩笑無底線：殊不知，美國的“自由（OPEN）”是相對的,，美國人雖然相較自由和開放,，但同樣也有自己的生活和文化禁忌（隱私、信仰等）,！

留學(xué)到美國,，不但要認(rèn)知中美文化與生活上的差異，還要多熟悉一些法律常識,，以免無意觸犯了該國的法律,。

留學(xué)到美國，如何快速適應(yīng)美國留學(xué)文化與生活,？

了解當(dāng)?shù)刂伟埠歪t(yī)療狀況,，危急情況下的自救

美國留學(xué)無論是住校還是在外租住，都必須有較強(qiáng)的安全意識,。美國社區(qū)都會有專門負(fù)責(zé)安全的警察,，他會將近年來發(fā)生在該地域的安全事件匯報并公諸于眾。需了解的學(xué)生不妨在U.S.News上進(jìn)行查閱,。醫(yī)療機(jī)構(gòu),，急救室，醫(yī)院等等,，到校報到時需及時了解,。

留學(xué)到美國與中國還有不同的是，美國的犯罪報警,，火災(zāi)急救等事故緊急號只有一個：911,。美國應(yīng)急系統(tǒng)相當(dāng)強(qiáng)大，且提供全方位輔助,，在美國遭遇到困難,，倘若包括電話，在遭遇緊急情況時應(yīng)及時撥打911,。一般來說警察反應(yīng)格外迅猛,，幾分鐘之內(nèi)便可抵達(dá)，協(xié)助處置各種困難,。

優(yōu)弗教育首次獨(dú)家采用“雙團(tuán)隊(duì)”導(dǎo)師模式-“DoubleTeam”,。團(tuán)隊(duì)一：由兩位主導(dǎo)師組成為“首席專家顧問團(tuán)隊(duì)”,。團(tuán)隊(duì)二：由三位導(dǎo)師組成為“規(guī)劃執(zhí)行團(tuán)隊(duì)”。在優(yōu)弗獨(dú)具特色的“雙團(tuán)隊(duì)”指導(dǎo)下,，具備專業(yè)性,，聯(lián)動性以及高執(zhí)行力這三大特點(diǎn)，讓整體規(guī)劃突破傳統(tǒng)留學(xué)導(dǎo)師架構(gòu),，真正突顯每一位導(dǎo)師在學(xué)生身上可發(fā)展力,，可塑造力，從而將服務(wù)做實(shí),，做精,，做細(xì)！??！